头痛是一种常见的症状，许多疾病的发生都会伴随头痛的症状，但是出现头痛症状后，一定要了解头痛的原因。

　　引发头痛的原因有很多，感冒、发烧、外物刺激、家族遗传等都会引起头痛。

　　如果头痛症状剧烈并且头痛发作频繁时，则需要去医院进行全面的检查，避免出现器质性疾病，耽误病情的治疗时期。

　　当出现眼睛、耳朵、牙齿、颈部的病变时，可能会刺激疼痛神经，从而影响到头部以及面部，造成偏头痛。

　　器质性疾病，如心脑血管疾病会压迫神经，导致出现头痛现象。饮食不当也会导致头痛，容易诱发头痛的食物有巧克力，酒精等。

　　精神不振，焦虑抑郁等症状，都会伴随偏头痛症状。另外，感冒也可伴随有头痛症状。

　　经常热的时候洗冷水头，满头大汗后洗冷水头是很容易引起经常性头疼的，小时候家里大人一般不准小孩洗冷水头就是这个原因。

　　女性在月经前很容易发生头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可以松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。

　　在日常生活中，要保持良好的心情，避免过度紧张或者过度忧虑。其次要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，养成合理的生活习惯。

　　日常生活中可以进行适当的锻炼，缓解不良情绪，改善精神面貌，增强抵抗疾病的能力。

　　当头痛的问题出现的时候可以选择用按摩来进行缓解，将手指按在头痛的区域轻轻的来回旋转，能够使肌肉放松，改善血循环，反复的进行几次，情况就会有所缓解。

　　另外，要注意饮食，饮食宜清淡，避免辛辣、刺激、油腻、生冷等食物，以免诱发头痛。