经常出现偏头痛的原因是多种多样的，一方面跟劳累熬夜，长时间的用眼用脑睡眠不足，都有可能会出现偏头痛。

　　还有颈椎的疾病，鼻腔的疾病，颅内的一些疾病，都有可能会出现偏头痛，多注意休息，避免劳累，熬夜，不要长时间的低头。

　　偏头痛是重要和常见的为血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。多因劳累、受凉。情绪因素、经期等诱发。

　　大部分的偏头痛患者有家族史，患者的父母、子女以及兄弟姐妹发生偏头痛的风险明显高于普通人。

　　某些食物可诱发偏头痛，如含酪胺的奶酪，含亚硝酸盐的防腐剂，还有红酒等。

　　偏头痛常用以下几种办法缓解：规律作息，避免熬夜劳累，保证充足的夜间睡眠时间，睡眠环境应避免嘈杂及光照，适当运动，促进血液循环，放松心情，释放压力。

　　偏头痛急性发作期，根据医嘱进行药物治疗，缓解急性头痛;避免食用高脂肪食物，避免饮酒。

　　如果是急性发作的偏头痛，尽量要在安静避光的室内休息，按摩头部放松一下肌肉，一般都可以缓解头痛。

　　偏头痛属于原发性头痛。也就是说，引起偏头痛的病因，目前仍然不完全清楚，所以没有针对性的治疗。偏头痛很难自愈。因此对于偏头痛一定要就医。

　　长期偏头痛的患者选择轻松的工作，平时注意劳逸结合。戒烟戒酒，尽量避免接触二手烟，规律作息，适度进行有氧锻炼，可遵医嘱服用一些药物。