脑梗死，一般都是脑动脉粥样硬化引起的。脑动脉粥样硬化，通俗的讲，就是老百姓说的血管老化。

　　引起脑动脉粥样硬化的原因主要就是三高，即：高血压，高血糖和高血脂。另外，抽烟饮酒等不良生活习惯，也会加速血管的老化。

　　现在越来越多的研究证明，高同型半胱氨酸血症也成了脑梗死的一个独立的危险因素。其他因素也包含睡眠性呼吸暂停及女性口服避孕药等。

　　为了预防脑梗发作，平时可以加强对动脉粥样硬化、高脂血症、高血压、糖尿病等疾病的防治。

　　对于高血压患者，应将血压控制在一个合理水平。积极治疗短暂性脑缺血发作。讲究精神心理卫生，许多脑梗死的发作，都与情绪激动有关。

　　注意改变不良生活习惯，适度的体育活动有益健康。避有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康，霉变的食品、咸鱼、冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。

　　当气温骤变，气压、温度明显变化时，由于中老年人特别是体弱多病者，多半不适应而患病，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。

　　及时注意脑血管病的先兆，如突发的一侧面部或上、下肢突然感到麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水;突然感到眩晕，摇晃不定，短暂的意识不清或嗜睡等。

　　如果出现了脑梗塞，那就需要积极的进行活血化瘀恢复脑组织的情况并且加强锻炼。