头晕可能是体位性低血压，又叫直立性脱虚，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。

　　通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为体位性低血压。

　　然后是贫血患者，每次只要蹲的时间稍微长一点，就会感觉到头部非常的晕。其实很多的人都存在有贫血的现象，虽然有部分人看起来外表非常的强壮，但是却也有贫血的症状。

　　日常生活中有很多人存在一些不良的生活方式，比如长时间不合理的饮食习惯，缺少运动锻炼，并长时间处于一种比较紧张的心情状态，这样很容易因为工作压力过大，而出现头发晕的症状。

　　或者脑血管动脉粥样硬化而出现头晕，天旋地转的，往往和血压有一定关系，血压偏高或偏低都会引起头晕。另外要警惕出现脑血管意外，如脑梗死、脑出血的。

　　很多人出现长时间的头发晕症状，是因为平时工作压力比较大，睡眠质量不好，长时间加班熬夜，对自己的身体造成了严重的伤害。因此要注意休息。

　　注意自己的合理饮食。很多人出现头发晕是因为低血压，贫血，所以，应该在自己的饮食方面进行积极的调整，注意营养的均衡搭配，平时少吃一些过于辛辣油腻的食品。

　　多进行户外的活动。平时多进行一些户外的活动，很多人因为长时间在室内，缺少一些新鲜的空气，因此平时多进行一些户外的活动，也可以达到非常好的缓解头发晕的症状。

　　进行头部按摩。平时多进行一些头部的按摩，有利于促进我们身体的健康，特别是可以经常按摩我们的太阳穴，可以消除一些身体一天的疲劳，使自己的头脑更加清醒。