三叉神经痛号称“天下第一痛”。相信不会有人想体验这种痛苦。病来如山倒，病还没来，不如先防着。

　　要预防三叉神经痛，平时生活可注意一下几点：

　　饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等。饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

　　注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面。平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　保持精神愉快，避免精神刺激。尽量避免触及“触发点”，起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　其实大部分疾病都与不良的生活习惯有关，健康的生活习惯有助于远离疾病。

　　虽然三叉神经痛的发作常无预兆，但是疼痛发作一般有规律。每次疼痛发作时间由仅持续数秒到1～2分钟骤然停止。

　　初期起病时发作次数较少，间歇期亦长，数分钟、数小时不等，随病情发展，发作逐渐频繁，间歇期逐渐缩短，疼痛亦逐渐加重而剧烈。

　　所以，预防可以减少体验这种痛苦的机会，尽早医治，可以减少痛苦的时间。