突发的头晕、天旋地转的因素有很多，最常见的是周围性眩晕，比如耳石症、梅尼埃病、位置性眩晕等。以年轻患者多见，往往与体位、头位有关，发作时间短，可以自行恢复。

　　如果是老年女性，既往有心脑血管动脉粥样硬化而出现头晕，天旋地转的，往往和血压有一定关系，血压偏高或偏低都会引起头晕。

　　另外要警惕出现脑血管意外，如脑梗死、脑出血的。如果是年轻的女性，要警惕月经失血过多或低血糖的因素。

　　年轻人如果夜间睡眠不足，精神压力大也可以引起。有焦虑症和抑郁症时也可能针对不同的病因进行相应的治疗。

　　压力之下的人处于紧张状态，此时血管收缩绷紧，而当放松下来后，血管开始放松变粗，这时候就会出现头晕头痛。如果能把压力分散开来，让忙时不要太忙，闲时也不要太闲，会帮助远离头晕头痛。

　　如果身体平时比较虚弱的话，一定注意锻炼身体，增强机体自身的抵抗力，如果体位改变后出现头晕，属于体位变化过快导致的脑部缺血缺氧，是典型的体位性低血压的症状，平时注意，避免这个动作。

　　头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。偶然头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。

　　若头痛眩晕症状较重，建议到医院作相关检查，如测血压、血脂、头颅CT或磁共振等，排除脑血管疾病。平时要注意休息，保证足够的睡眠，避免着凉感冒，保持心情舒畅。