在我们日常生活中帕金森已经成为了一种比较常见的疾病，多发生在中老年人身上，危害大，而且其发病率还在不断的上升，造成帕金森患者总是出现面容呆板，震颤，肌肉僵硬等症状，危害极大。

　　为了避免这种疾病的伤害，因此大家应该在生活中应该多做好帕金森的预防工作，防止疾病的发生。

　　适当的加强体育运动及脑力活动，不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老。例如跳舞、下棋、打太极拳等。

　　发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。也是帕金森的预防方法。

　　需避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。这些都是会导致帕金森的发生的因素。

　　避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物。是帕金森的预防方法。

　　防治脑动脉硬化是根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。这样才能够抑制住帕金森的发生。

　　此外，喝茶也可以预防帕金森病，原因如下：由于茶水中含有丰富的茶碱，而这些茶碱对降低血脂和血液黏稠度有很大好处。而患者血液黏稠度高将会降低血液流动速度，导致脑部营养供应跟不上，从而加速中脑部位黑质神经元的凋亡，引发帕金森病的患病危险。

　　倘若帕金森患者多喝茶水就可以很好的刺激患者的皮层和脑神经，提高神经元的活跃程度，降低患病的危险。

　　在茶水中所含有的多酚类对神经分子可以提供很强的保护作用。茶里面的茶碱能起到降低血脂的作用，从而更好的预防帕金森疾病。

　　预防各种疾病建议一定要养成好的生活习惯，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食必须要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。

　　切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。