帕金森如何去预防？

　　帕金森病并不仅仅是手抖，最初出现的症状往往是从单侧手部开始的颤或抖，慢慢会发展到下肢、头部乃至身体其他部位。随着疾病进展，也逐渐会出现肌肉僵硬、起步困难、运动迟缓、步态异常等临床表现，疾病晚期常伴有抑郁、痴呆和吞咽困难等。

　　帕金森的主要症状有：震颤;手足僵硬;走路拖步;走路手臂不能自然摆动;做精细动作有障碍;嗅觉退化;睡梦中大喊大叫甚至拳打脚踢;起立有困难;书写时有明显障碍和“小字症”，因此帕金森病人都伴随情绪低落，无精打采，他们不愿走出家门，不喜欢和他人交流，各种兴趣爱好都减少。

　　在平常生活中，我们要做到时刻预防疾病的侵袭：

　　1、适当加强体育运动及脑力活动，不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老：注意添加保健，参加体育活动和锻炼精神力量的常用措施，多做数独或魔方，帮助锻炼大脑的神经，避免疲劳和衰退。

　　2、发现老年人有手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆应及时送医。

　　3、避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质。

　　4、避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物：服用药物时，一定要了解具体的药物成分，应尽量少用强碱或强刺激药物。在使用药物前咨询医生，然后控制剂量，以避免刺激药物影响大脑和血液，引起帕金森病。

　　5、重视高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的治疗。

　　6、保护血液健康：尽量避免接触有害物质，如一氧化碳，二氧化碳，汞等，这些物质容易影响大脑的功能，从而诱发帕金森的外观。

　　帕金森是很普遍的老年病，我们要及时做好预防措施，避免患上帕金森。