劳累，劳累是引起脑梗的一大因素，如果太过劳累会导致大脑承受能力减弱，如果我们不通过休息解决劳累问题，就会患上脑梗塞，因为过度的劳累会让体内的血液流畅变慢，进而引发此类问题。

　　服药，有些药是不能胡乱服用的，而且也要在医生的指导下服用，而生活中，很多人却没有这个习惯，比如，服用各类的降低血压的药品，这类，如果不按照医生指导服用，是非常容易引起脑梗塞的。

　　情绪，要控制好情绪，情绪控制不好非常容易引起脑梗塞，不管开心与悲伤都不能走向极端，极端会刺激大脑的各类神经，让血液流动变缓，这样就容易出现脑梗塞了。

　　抽烟，抽烟有害健康，也容易引发身体的各种问题，所以，需要及时戒掉，一般而言，那些经常抽烟喝酒的人群患上脑梗塞的几率更加大，就如喝酒来说，喝酒能够刺激体内的血压升高，非常不利。

　　生活注意，对于脑梗患者来说，生活饮食是一大问题，应该抵制吃一些胆固醇或者脂肪含量高的一类食物，同时，多吃各类蔬菜水果，比如，西红柿、香菇等等，同时，对于口味偏重的人群，应该尽量保持清淡为好。

　　其次，如果出现脑梗问题，首先要做的就是检查一下自己是属于脑梗塞的哪个阶段，不能盲目用药，同时配合医生了解病情，同时也要在日常生活中注意饮食问题，这样才能快速恢复起来。