生活里面我们很多人会发生手指抖的情况，那么引起手抖都有哪些原因呢?我们一起来了解下。

　　1. 精神紧张

　　许多人有这样的经历，在考试前、面试前、上台表演前、登到高处时……双手与/或双脚微微战栗，离开这样的环境，手脚的微微颤抖就消失了。这样的情况属于生理性的反应，一般不需要处理。积极心理暗示、听音乐、冥想或瑜伽等减压方法对减轻这样的颤抖有帮助。

　　2. 疲劳

　　在我们感觉疲倦时，比如熬夜、睡眠不足，比如持续用手导致手部肌肉劳累，由此导致的肌肉疲劳也会引起手抖。这种情况，休息好了手抖症状就会消。

　　3.咖啡因作用

　　咖啡、红牛、红茶等饮料，以及巧克力、某些糖果等食物中含有咖啡因。咖啡因的对神经的兴奋作用可以导致手抖。如果你的手抖发生在食用含咖啡因的饮料或食物之后，那你就该减少食用这类饮料或食物啦!

　　4.某些非神经系统疾病的表现

　　甲状腺功能亢进的病人神经兴奋性高，会出现双手抖动幅度基本一致的细微震颤。严重肝功能损害、严重肺病、尿毒症累及大脑时会出现明显的肢体抖动。

　　5. 某些药物副作用

　　一些药物比如止吐药胃复安、治头晕头痛的西比灵、一些抗癫痫药、某些支气管扩张剂、安非他明、一些他汀类药物和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂会引起手抖。

　　如果是因为服用药物引起手抖，可以在医生的指导下停止或者更换药物。