脑血栓是一种比较多发生在中老年人身上的突发性疾病，一旦发病就会给患者的健康带来很大的损害。常见的症状有偏瘫、失语、口角歪斜等等，如果治疗不及时或不正确甚至会威胁到患者的生命健康。所以对于脑血栓这种严重的脑部疾病在平时更应该做好预防措施，那脑血栓疾病应该怎样预防呢?下面我们就一起来了解一下脑血栓的预防措施吧!

　　脑血栓的预防方法有以下这几种

　　1、生活起居：想要有效预防脑血栓要从生活中做起，在平常生活应该多饮水，这样有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。还要戒降烟酒、劳逸结合、生活规律、不能饭后就睡、体位变化要缓慢、注意天气变化、控制体重、慎用药物等，做好这些事情都能够有效预防脑血栓的形成。

　　2、良好心态：心态也是引起疾病发生的一个重要因素，因为心态不好、情绪激动、长期抑郁等不良情绪极易引起疾病的发生。所以一定要保持一个良好的心态，不仅要情绪稳定，还要经常保持乐观、豁达、愉快的心情。

　　3、饮食结构合理：饮食合理是预防疾病的重要方法之一，所以根据自身的情况来调整饮食结构，比如适当选用对脑血栓的预防效果很好的食物，限制脂肪和盐以及总热量的摄入。

　　4、积极的锻炼：锻炼能够提高身体的免疫力，预防疾病的侵袭，所以想要预防脑血栓就要积极地锻炼。但是要根据自己的情况有规律、适当地进行锻炼。此外每天还应早睡早起、保持睡眠充足。

　　5、发现异常，及时就医：这也是预防脑血栓的重要手段，当出现了突发性眩晕、脚步虚浮、流口水、说话不利索、突发性头痛且有昏迷、嗜睡等症状时要及早到正规的专科医院进行详细的检查，千万不能忽视，因为这很有可能就是脑血栓的前兆。

　　6、积极治疗原发疾病：高血压、糖尿病、高血脂症等是引起脑血栓的高危因素，所以预防脑血栓一定要积极地治疗这些原发疾病，控制好血压、血糖以及血脂的水平。

　　以上内容就是关于“脑血栓的预防方法有哪些?”的详细介绍，相信通过上文大家都对脑血栓的预防有了一定的认识及了解，希望大家在平时能做好预防工作。如果不慎发生了脑血栓要及早到正规专业的医院积极治疗。