癫痫俗称“羊角疯”，是一种严重危害人类健康的脑部疾病。癫痫一旦发作就会给患者带来沉重的打击，也影响着整个家庭，而且癫痫病患者发作的时候会伤害到自己，严重者还会伤害到身边的人。虽然癫痫病是可控的，但癫痫病还是可能会反复的发作，因此做好预防措施是非常重要的。预防癫痫的方法可以从很多方面着手，下面我们就来看看癫痫的预防方法具体有哪些吧。

　　有效预防癫痫方法主要有以下几点

　　1、适当的运动：这是预防疾病很有效的一种手段，进行运动可以提高自身的免疫力、减少疾病的发病率。但在运动的时候一定要适当、不要过量和避免剧烈的运动，因为运动一剧烈或过量就可能会引发癫痫发作，这一点在运动的时候尤其要注意。

　　2、保持心理健康：心理其实对疾病的影响是非常大的，长期的抑郁、烦闷、焦躁等都很有可能诱发癫痫的，而且对疾病的治疗及恢复也是十分有利的，所以一定要保持良好的心理素质，这样才会减少疾病的发生、避免更大的伤害。

　　3、避免外界诱因：外界环境是非常容易导致癫痫发作的，所以要时刻注意自身健康和安全、远离各种外界诱因如远离空气污染光污染及噪声污染等，这样才能避免对人的大脑神经产生一定的刺激性而导致癫痫发作。

　　4、养成良好的生活习惯：良好的生活方式可以推迟疾病的发生甚至阻止疾病的发生，所以要想有效的预防癫痫就要养成良好的生活习惯，做到早睡早起、不熬夜、避免劳累、保持充足的睡眠、饮食规律、不酗酒抽烟、积极锻炼身体。

　　预防癫痫病发生还应注意以下几个方面

　　1、小儿发热时应及时就诊，避免孩子发生高热惊厥而导致脑组织损伤，从而引发癫痫。还应看好孩子，避免其发生头外伤而导致外伤性癫痫的发生。

　　2、优生优育，禁止近亲结婚。孕期要注意产检，发现问题及早干预，并且还要远离辐射，分娩时要尽量避免胎儿缺氧、窒息、产伤等。

　　3、一旦发生了颅内感染性疾病要及早诊断、正确治疗来减轻脑组织损伤程度，也可减少日后癫痫发作的几率。

　　以上就是关于“癫痫的预防方法有哪些?”的相关介绍，希望对大家预防癫痫疾病起到一定的作用。如果不慎患了癫痫一定要及早到正规专业的医院进行相关的治疗。