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前列腺要想好,一定要远离重口味食物?
随着生活节奏的加快,越来越多的人选择吃外卖,但有很对外卖为了刺激味蕾,辣椒、酱料等会放很多,可是很多人偏偏喜欢这么重的口味,可是你知道吗,吃久了重口味,舌头就没那么敏感了,前列腺也开始悄悄罢工了。
重口味食物为什么不利于前列腺?
1、诱发炎症
重口味的食物消化比较慢,其代谢过程也比较复杂,这不仅增加了肠胃负担,也会使肾脏承受较大的代谢压力,长时间食用重口味食物就可能导致肾功能受损,从而影响尿液的分泌与排泄。此时的尿液中通常会有大量的病菌以及刺激性物质,这就有可能使尿道出现感染,而位于尿道后壁的前列腺也很难幸免。
2、加重前列腺病变
前列腺本身存在炎症或者增生等病症时,通常会使尿道受到挤压,影响机体排尿,而此时如果还不注意忌口,经常食用一些重口味食物,则有可能加重泌尿不适,从而使前列腺病变反复发作,难以恢复健康。
3、前列腺充血
像辣椒、大蒜这类刺激性调味品中会含有辣味素,这种物质会刺激血管中的黏膜组织,使血管异常舒张,不仅会使机体散热增加,还会使男性的生殖器官有大量血液供应,而此时就有可能使前列腺充血。长时间异常充血不仅会使前列腺血管的舒张收缩能力下降,还可能影响括约肌对精液的控制能力,导致射精障碍。
前列腺尤其要注意哪些问题?
1、减少接触不良的环境
现在很多地方的空气质量较差,呼吸的时候吸入的一些有害物质也会损伤前列腺,因此尽量避免去那些高污染的场所,必要时可佩戴专业性的口罩,减少有害物质的吸入量。
2、清淡饮食
前列腺外层虽然有包膜,但这层膜并不能使前列腺与外界完全隔绝,人体所进食的一些刺激性食物还是会对局部的炎症产生刺激,加重炎症,因此在前列腺未好前一定要忌口,不要饮酒、喝咖啡,少吃辣、少放盐。
3、多补充优质蛋白
无论是精子的发育,还是前列腺液的生成都离不开优质蛋白,因此为了保证前列腺功能的正常进行,需要多吃些瘦肉类食物,及时补充优质蛋白;另外多吃应季水果,补充机体所需的维生素,保证前列腺液能够正常分泌。