急慢性肝炎、肝硬化患者都强调“安静”，其理由如下：

　　减轻肝脏负担：肝脏根据体内需要的糖等能源送往全身。使能源消费变活跃，肝脏工作增加，能量消费产生的废物处理也是肝脏的工作，安静将能量消费降至最低。

　　安静休息肝脏的血流量可以增加：促进坏死的肝细胞再生，修复向肝脏输入充足的营养，必须确保肝脏的血流量。据说躺着保持安静时血流量为100的话，修复的血流量就为70-80，站立运动的话就下降到50-20.因此，特别强调安静，是因为活跃工作的胃肠中易吸收血流量。

　　慢性肝炎、肝硬化等在自我家庭，要确保1天7-8小时的睡眠，饭后保持20-30分钟的安静。