中医十分重视情志因素对机体健康的影响。相关医学研究也显示，人们过于紧张时，机体会分泌过量肾上腺素以应激，这一过程会耗损酪氨酸，而酪氨酸是合成黑色素的原料，从而抑制黑色素合成。白癜风病例中，由精神因素诱发和加重的并不少见。

情绪就像一个水缸，别让负面情绪装太满。青少年患白癜风除了及时接受专业诊疗，也要重视心理调节，促进身心同治。

一、转移注意力。可尝试把精力转移到其他事情上，例如培养一些兴趣爱好，阅读、书法、音乐等，有助于缓解内心的压力。

二、学会倾诉。压力大时可以向家人、知心朋友或医生倾诉。感受他人的关爱、鼓励，可以对压力起到舒缓作用。

三、融入集体。把个人融入集体是保持心理健康的重要方法。可适当参加一些集体活动，比如篮球、旅游等，放松身心，培养积极乐观的心理品质。

家长也要多关爱孩子心理，引导和帮助他们融入生活，减少孤独，减轻压力，及时带孩子到正规医院接受科学诊疗，促进身心同步发展。